《好好长大 : 小学生第一本校园社交手册》迪贝教育 著 | PDF下载|ePub下载

我自信，但我不自负
003 正确认识自己，自强而不自大
策略1：用“4个我”认识自己
练一练：
我眼中的自己（014） 收集反馈单（015）
016 提升内在自信力，战胜习惯性自卑
策略2：3个自信提升器
练一练：
积极自我对话练习贴（025） 我的积极自我评价表(027)
成为学校里受欢迎的人
031识别他人的情绪和感受
策略3：捕捉非语言社交信号
练一练：
面部表情连连看（041） 肢体动作连连看（042）
043当心！别侵犯了他人的“人际气泡”
策略4：保持恰当的个人空间
练一练：
我的个人空间（050）
051 积极倾听，收获尊重和信任
策略5：调动全身积极倾听
练一练：
积极倾听提醒贴（059） 寻找积极倾听者（061）
062停止讨好，直面同伴压力
策略6：用四步思考法正确说“不”
练一练：
朋友们的留言（069）
成为超级合作者
073 更高级的情商——真诚赞美
策略7：真诚赞美的5个技巧
练一练：
一次真诚的赞美（083） 我的“赞美号”热气球（084）
085 善于利用团队智慧
策略8：用头脑风暴找到最佳创意
练一练：
不恰当的行为（095） 头脑风暴要点图（096）
097 我有不同的想法，怎样说才能被他人接受？
策略9：尊重式表达
练一练：
尊重式表达自测清单（105）
106规则，只是用来束缚你的吗？
策略10：建立规则意识
练一练：
学校里的重要规则（116） 5条重要的做客规则（117）
那些让我无法理解的规则（119）

我能自己解决矛盾与冲突
123争吵，其实是可以避免的
策略11：用第一人称“我”诉说
练一练：
如果我是小美（130）

132 更聪明的妥协
策略12：用双赢思维解决冲突
练一练：
我的双赢行动（141）
142别只说一句“对不起”
策略13：用具体的行动道歉
练一练：
这是一个真诚的道歉吗（151） 难忘的道歉（152）
153如果你不小心触动了愤怒按钮……
策略14：五步法控制愤怒
练一练：
愤怒的身体（165） 我的愤怒按钮（166）
再愤怒也不能做的事（167）
169 幽默是最好的调节剂
策略15：具有幽默感
练一练：
谁是幽默的人（179） 幽默瞬间（180）
我有方法应对嘲笑和欺负
183分辨并有效处理嘲笑
策略16：应对嘲笑的4个积极策略
练一练：
一次印象深刻的嘲笑（196） 寻找勇敢者（197）
198总是被欺负，我该怎么办？
策略17：可以寻求帮助的信任清单
练一练：
谁能帮助我（206）
网络社交：我能保护我自己
209网络社交有风险，我该如何做才能更安全？
策略18：主动保护个人信息
练一练：
重要的个人信息（223） 爸爸妈妈的建议（225）
一张给朋友的提示卡（226）
227遭遇网络欺凌了，我该怎么办？
策略19：应对网络欺凌的关键四步
练一练：
我的网络发言规则（237） 如果是我（238）
239 参考答案
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