《照顾好你的“心”》[英] 朱诺·道森(Juno Dawson) 著 | PDF下载|ePub下载

关于青春期心理健康问题，你需要知道的一切。

◎ 编辑推荐

青春期时，你的身体和大脑都经历着前所未有的变化，父母、学校、朋友，以及心中萌动的情感都可能启动你的“情绪过山车”，甚至直接带着你驶入“谷底”，越陷越深。你大概会想：我这是怎么了？这样“正常”吗？该怎么做呢？

如果被我说中了，那么你会需要这本清晰、幽默的青少年心理健康指南。在这本书中，你会看到执业心理治疗师的真诚建议、令你捧腹大笑的插画、专业的互动性练习，以及数十位来自世界各地的青少年分享个人经历与困惑。不论你正处于暂时的emo状态，还是已经被某些问题困扰一段日子了，这本书都可以帮助你正确认识自己的心理健康状况，不再害怕和自我怀疑，并积极地寻求必要的帮助。

◎ 内容简介

由于社会偏见和认知不足，人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是，心理健康问题其实非常普遍，而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题（学业压力、身材焦虑、 恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等），为读者揭开它们的神秘面纱，让读者对自己的心理健康状况有正确的认识，并积极寻找自己所需的帮助。

◎ 媒体推荐

“一本十分全面的心理健康指南，以智慧、幽默和同理心写就。”

——英国《中学教育》杂志