《炙热的你》[德]希拉•德利兹 | PDF下载|ePub下载

第一部分 基础知识
第一章 你的私人救火指南…………………………….. 3
“激素好莱坞”…………………………………………………….7
女性月经周期的基本知识…………………………………….. 15
第二部分 人生后半程的变化
第二章 前围绝经期—我看到火在烧…………… 23
前围绝经期的症状…………………………………………….. 24
第三章 绝经前期—浴火的女子………………….. 31
每月的“惊喜”—当周期变得没有规律可循……………. 35
厕所里的“犯罪现场”—月经过多………………………. 38
伤春悲秋—情绪波动……………………………………….. 42
世界如此美好，我却如此暴躁—没有缘由的愤怒情绪…. 44
梦醒时分—那些凌晨4 点就醒来的日子…………………. 46
水，给我水！—潮热来袭………………………………….. 48
释放你的欲望—浴火的情欲……………………………….. 51
危险的女人—无所顾忌的人间清醒………………………. 54
第四章 下雨了—绝经期…………………………… 59
骑着无名马穿越荒漠—阴道的悲惨命运…………………. 61
阻止那倾泻的流水—尿失禁……………………………….. 70
性爱、谎言和更年期—一切都结束了？…………………. 79
我不想动啊—关节痛……………………………………….. 86
脑中有爱—大脑中的棉花和记忆空白……………………. 90
困在赘肉中—腹部赘肉增加……………………………….. 96
我心沉重—心脑血管疾病………………………………… 101
不要就这样离开我—50 岁之后的皮肤和头发…………. 107
你忽冷忽热—当甲状腺“疯掉”…………………………. 110
坏到骨子里—激素缺乏对骨骼如何造成持续性伤害….. 111
第三部分 拯救性感的你—浴火重生
第五章 生物同质性激素—
让我感觉我是个女人………………………. 119
17β- 雌二醇………………………………………………… 121
孕酮…………………………………………………………… 123
睾酮…………………………………………………………… 125
黄金窗口期…………………………………………………… 130
机器中的幽灵—乳腺癌和激素…………………………… 133
成为驯龙高手—如何让你的激素和谐………………….. 151
激素调节问与答……………………………………………… 170
医生视角：你的其他选择…………………………………… 180
第六章 让妇科医生成为救火队员………………… 193
如何选择妇科医生…………………………………………… 193
其他检查……………………………………………………… 196
第七章 与火共舞……………………………………… 205
健康的四大支柱……………………………………………… 206
告诉我你想要什么（你真的想要什么）……………………. 214
第七感………………………………………………………… 216
灵魂清洁剂—让你的灵魂保持洁净…………………….. 218
结语 终于获得自由……………………………………. 221
致谢…………………………………………………………. 227
参考文献…………………………………………………… 229
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