《多一个的力量》[ 美 ] 艾德·米尔特 | PDF下载|ePub下载

第1章 001
多一个自我
一个人的自我形成于童年早期………………………………003
调节你的自我恒温器…………………………………………….004
改变自我三部曲……………………………………………………007
自信是整合的关键要素…………………………………………010
对自信和自我的误解…………………………………………….013
第2章 016
多一个与你心中的矩阵
放慢你的矩阵，更深刻地生活………………………………019
矩阵的工作原理……………………………………………………023
训练矩阵得到你想要的结果………………………………….025
矩阵与证实偏差……………………………………………………026
你的矩阵是独一无二的…………………………………………028
优化矩阵………………………………………………………………030
第3章 033
多一次尝试
敲开皮纳塔…………………………………………………………..036
父亲、女儿及“多一次尝试”的力量……………………039
“多一次尝试”助你成为高成就者……………………….042
让“多一次尝试”的力量为你工作……………………….045
第4章 046
多一个与时间管理的五项原则
你与时间感知的关系…………………………………………….047
时间是你最宝贵的财富…………………………………………048
时间管理的五大原则…………………………………………….049
改变别人对你的看法…………………………………………….057
第5章 059
多一个情绪
了解情绪的 DNA………………………………………………….061
所有的情绪都有意图…………………………………………….062
何必积攒情绪……………………………………………………….064
行动起来，整理情绪…………………………………………….065
要诚实，要用心……………………………………………………066
让家中充满积极情绪…………………………………………….067
第6章 069
多一个同伴
你的人际关系定义了你…………………………………………070
你的人际关系靶心………………………………………………..072
近距离观察你的核心朋友圈………………………………….074
精心挑选核心朋友圈的朋友………………………………….077
第7章 081
多一个梦想
进入你的梦想状态………………………………………………..082
向孩子学习…………………………………………………………..082
为什么你会被困在过去…………………………………………084
走进你的未来……………………………………………………….085
发挥你的想象力……………………………………………………086
允许自己做梦……………………………………………………….088
做梦和做事…………………………………………………………..090
第8章 092
问自己多一个问题
通往非凡之路，你需要问自己多一个问题…………….095
答案是什么？……………………………………………………….098
第9章 100
多一个目标
标准与目标的关系………………………………………………..101
保持简单灵活……………………………………………………….102
在高峰状态下创建目标…………………………………………103
令人信服的理由会驱动目标实现…………………………..104
目标与自我价值……………………………………………………107
用正能量创造你的最佳目标………………………………….108
我如何设定目标…………………………………………………… 110
第 10 章 114
多一个更高的标准
目标和标准的区别……………………………………………….. 115
你愿意忍受什么…………………………………………………… 115
去哪里找到你的标准……………………………………………. 117
把大脑想象成一个搅拌器…………………………………….. 118
激活更高的标准…………………………………………………… 119
设定更高标准的九种方法……………………………………..120
提高标准是一个持续的过程………………………………….124
设定了更高标准之后…………………………………………….126
第 11 章 128
多一个敢想的思考者和能干的实现者
学会思考，多多行动…………………………………………….129
成为敢想的思考者和能干的实现者……………………….132
观看自己的无声电影…………………………………………….134
知行合一是关键……………………………………………………136
马丁·路德·金《爱的力量》及其引发的思考……..137
第 12 章 139
多一个习惯
有意识地养成习惯………………………………………………..142
习惯的科学原理……………………………………………………143
触发，行动，奖励………………………………………………..145
第 13 章 151
“多一个”的加乘者
团队化学反应动力学…………………………………………….152
优秀的人相互吸引………………………………………………..153
他名叫小托马斯·爱德华·帕特里克·布拉迪……..155
吸纳正确的“多一个”的加乘者…………………………..157
与“多一个”的加乘者一起工作…………………………..158
第 14 章 161
多一点不便
把拥抱不便作为一种生活方式………………………………162
不便与争议的关系………………………………………………..163
忍受不便与追求卓越之间的关系…………………………..164
为什么生活中需要忍受不便………………………………….165
寻求不便的关系……………………………………………………167
引入适当的不便……………………………………………………169
第 15 章 171
多一个与定义领导力
领导力的要素……………………………………………………….172
基本需求会随时间而变化……………………………………..180
第 16 章 183
多一个与我的11项领导力原则
为梦想传道…………………………………………………………..184
倾听和观察…………………………………………………………..185
明智的领导者扶持新人…………………………………………185
爱、信任、关心及指点迷津………………………………….187
重复，重复，再重复…………………………………………….188
慷慨地给予认可……………………………………………………189
为着事业、征途与使命…………………………………………191
真诚谦逊………………………………………………………………192
打造组织文化……………………………………………………….192
为成功提供必需的资源…………………………………………193
倡导一项事业……………………………………………………….194
第 17 章 195
多一度平静
平静的本质…………………………………………………………..196
平静的要素…………………………………………………………..197
世间八风………………………………………………………………200
你与平静的关系……………………………………………………202
第 18 章 204
最后的多一个
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