《全国职业教育课程改革规划教材现代体育与健康(第2版)/杨树东》杨树东 | PDF下载|ePub下载
全国职业教育课程改革规划教材现代体育与健康(第2版)/杨树东 版权信息
- 出版社：机械工业出版社
- 出版时间：2017-02-01
- ISBN：9787111606871
- 条形码：9787111606871 ; 978-7-111-60687-1
全国职业教育课程改革规划教材现代体育与健康(第2版)/杨树东 内容简介
本书以«职业学校体育课教学指导纲要» 为理论依据,根据学生的实际情况编写教学内容,将教书育人融入体育教学过程中， 培养健康快乐、终身体育的理念。具有实效性和可行性，以期达到使读者终身受益的目的。 本书共分为４ 篇: 理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇、 理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参加和科学锻炼３章，运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术６ 章， 营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价３ 章，休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏４ 章。 本书可作为职业院校的体育教学用书， 也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。
全国职业教育课程改革规划教材现代体育与健康(第2版)/杨树东 目录
理论知识篇
**章 体育基本知识 ２
**节 历史的回声 ２
第二节 综合赛会简介 ６
第二章 体育教育 １４
**节 体育教育的目的和任务 １４
第二节 国家对中职学校学生体质健康标准的要求 １６
第三节 学校体育比赛基本知识 ２０
第三章 自觉参加和科学锻炼 ２３
**节 自觉参加体育锻炼 ２３
第二节 全面发展体能与科学锻炼 ２５
运动技能篇
第四章 田径 ３０
**节 田径运动场地与规则 ３０
第二节 短跑 ３５
第三节 接力跑 ３８
第四节 中长跑 ４０
第五节 跳跃 ４２
第六节 投掷 ４８
第五章 足球 ５２
**节 足球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ５２
第二节 足球的基本技术 ５５
第三节 足球的基本战术 ６０
第六章 篮球 ６４
**节 篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ６４
第二节 篮球的基本技术 ６７
第三节 篮球的基本战术 ７４
第七章 排球 ７７
**节 排球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ７７
第二节 排球的基本技术 ８０
第三节 排球的基本战术 ８７
第八章 小球 ９２
**节 乒乓球 ９２
第二节 羽毛球 ９６
第三节 网球 １００
第九章 武术 １０６
**节 武术运动的历史回顾 １０６
第二节 武术的基本功和基本动作 １０７
第三节 二十四式简化太极拳 １１２
营养健康篇
第十章 营养与健康 １２４
**节 蛋白质 １２４
第二节 脂肪与运动 １２７
第三节 糖与健康 １３０
第四节 维生素与健康 １３３
第五节 无机盐 １４２
第六节 水 １４４
第十一章 运动损伤与保健 １４６
**节 运动损伤的预防 １４６
第二节 运动损伤的处理 １４８
第三节 常见的运动损伤 １５２
第四节 运动性疾病 １５９
第五节 常见损伤与疾病的体育医疗 １６３
第十二章 身心健康与自我评价 １６７
**节 健康及健康的评价标准 １６７
第二节 身心健康 １６８
第三节 影响健康的相关因素 １８０
第四节 体育锻炼的自我评价与监督 １８１
休闲娱乐篇
第十三章 冰水项目 １８６
**节 游泳 １８６
第二节 滑冰 １９０
第三节 滑雪 １９４
**章 体育基本知识 ２
**节 历史的回声 ２
第二节 综合赛会简介 ６
第二章 体育教育 １４
**节 体育教育的目的和任务 １４
第二节 国家对中职学校学生体质健康标准的要求 １６
第三节 学校体育比赛基本知识 ２０
第三章 自觉参加和科学锻炼 ２３
**节 自觉参加体育锻炼 ２３
第二节 全面发展体能与科学锻炼 ２５
运动技能篇
第四章 田径 ３０
**节 田径运动场地与规则 ３０
第二节 短跑 ３５
第三节 接力跑 ３８
第四节 中长跑 ４０
第五节 跳跃 ４２
第六节 投掷 ４８
第五章 足球 ５２
**节 足球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ５２
第二节 足球的基本技术 ５５
第三节 足球的基本战术 ６０
第六章 篮球 ６４
**节 篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ６４
第二节 篮球的基本技术 ６７
第三节 篮球的基本战术 ７４
第七章 排球 ７７
**节 排球运动的历史回顾及比赛的主要规则 ７７
第二节 排球的基本技术 ８０
第三节 排球的基本战术 ８７
第八章 小球 ９２
**节 乒乓球 ９２
第二节 羽毛球 ９６
第三节 网球 １００
第九章 武术 １０６
**节 武术运动的历史回顾 １０６
第二节 武术的基本功和基本动作 １０７
第三节 二十四式简化太极拳 １１２
营养健康篇
第十章 营养与健康 １２４
**节 蛋白质 １２４
第二节 脂肪与运动 １２７
第三节 糖与健康 １３０
第四节 维生素与健康 １３３
第五节 无机盐 １４２
第六节 水 １４４
第十一章 运动损伤与保健 １４６
**节 运动损伤的预防 １４６
第二节 运动损伤的处理 １４８
第三节 常见的运动损伤 １５２
第四节 运动性疾病 １５９
第五节 常见损伤与疾病的体育医疗 １６３
第十二章 身心健康与自我评价 １６７
**节 健康及健康的评价标准 １６７
第二节 身心健康 １６８
第三节 影响健康的相关因素 １８０
第四节 体育锻炼的自我评价与监督 １８１
休闲娱乐篇
第十三章 冰水项目 １８６
**节 游泳 １８６
第二节 滑冰 １９０
第三节 滑雪 １９４
