《执行力:青少年战胜拖延低效的行动计划》（美）莎伦・A.汉森（SharonA.H | PDF下载|ePub下载

创建

2024 年 10 月 29 日

查看

类别: 成功/励志

执行力:青少年战胜拖延低效的行动计划版权信息

出版社：机械工业出版社
出版时间：2021-10-01
ISBN：9787111592723
条形码：9787111592723 ; 978-7-111-59272-3

执行力:青少年战胜拖延低效的行动计划本书特色

适读人群：12~20岁的青少年以中学阶段孩子为主父母是重要直接购买群体1 心理学家给青少年的自我成长行动计划-战胜拖延散漫、没有条理、缺乏自控力。 2 31个可操作的行动建议-在轻松互动中实现自己的计划和目标。 3 随书附赠“行动笔记本”-帮助青少年更好规划自己的学习和生活。新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐；印象笔记CEO唐毅、中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐。

执行力:青少年战胜拖延低效的行动计划内容简介

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含31个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够从自我认识、组织能力、时间管理能力等十大方面切实提升自己的执行力，从而让自己在学习和生活中变得更加高效，，实现自己在学习和生活上的目标。

执行力:青少年战胜拖延低效的行动计划目录

推荐序胜任未来：以“优能力”助力青少年终身成长前言０１执行力的自我评估００１０２认识你自己００８０３打败心里的“怪兽” ０１２０４把动作放慢０１６０５发现“无组织”的行为０２１０６大扫除！０２５０７组织工具０３００８怎样利用你的时间０３５０９日程管理０４０１０每日计划０４５１１情绪来自哪里？０４９１２理解你的情绪０５６１３应对你的消极情绪０６１１４什么是冲动？０６６１５三思而后行０７０１６对同伴说“不” ０７５１７灵活性０７８１８即兴创造０８２１９态度*重要０８７２０拖延症０９３２１分解任务０９９２２援助之手１０３２３你的周围有什么？１０８２４延迟满足１１３２５注意的焦点１１６２６提升工作记忆１２１２７运用记忆术１２６２８教大脑一些新技巧１３２２９给未来的自己写封信１３６３０坚持到底！１４０３１如果一开始失败了１４７