《对孩子说“不”:父母有边界,孩子守规则》诺拉・伊姆劳（Nora Imlau） | PDF下载|ePub下载

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2024 年 10 月 25 日

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类别: 家庭教育

对孩子说“不”:父母有边界,孩子守规则版权信息

出版社：机械工业出版社
出版时间：2023-09-01
ISBN：9787111735427
条形码：9787111735427 ; 978-7-111-73542-7

对孩子说“不”:父母有边界,孩子守规则本书特色

9个实践练习，学会充满爱意地对孩子说“不”。全书提供9个实践练习，帮助家长学习如何以温柔而坚定的方式拒绝孩子不合理的要求，建立自己的“养育边界感”。
掌握通过“边界感”培养孩子规则意识的方法。孩子没有边界感、破坏规则，根本上是家长在养育中缺乏边界感，本书通过9大练习、5个工具，帮助家长重塑养育边界，培养守规则、自主独立的孩子。
德国知名育儿专家写给家长们的“养育边界感指南”。诺拉?伊姆劳是德国广受欢迎的家庭问题专家，出版过多本家庭教育畅销书，同时她还是四个孩子的母亲。本书汇集了她关于养育“边界感”的探索和实践，帮助家长培养守规则、自主独立的孩子。

对孩子说“不”:父母有边界,孩子守规则内容简介

学会守护自己的个人“边界”，无论对于父母还是孩子来说，都非常重要。本书告诉家长在面对孩子时，如何感受、表达及维护自己的个人边界，通过“温柔而坚定”地对孩子说“不”，学会在与孩子的互动中守护自己的个人边界、看见自己的合理需求。在这个过程中，家长还可以帮助孩子学会感知自己和他人的边界，在清晰认识自己个人边界的基础上，学习遵守合理的规则、适当地调整自己的行为，更好地与父母及其他人进行互动，获得宝贵的成长。

对孩子说“不”:父母有边界,孩子守规则目录

前言
**章欢迎来到我的“花园围栏”.
你在哪儿停下，我就在那儿开始
人们需要边界
实践练习我的柔软和温暖的边界
第二章学会感受自我边界
我们不需要“设置”边界
实践练习做一次身体检查！
第三章维护个人边界
让边界变得更容易接受
个人边界和心理负担
第四章好的边界体验
遵守边界并非一件易事
实践练习识别边界逼近的信号
第五章具体地展现边界
是边界还是固有的观念
实践练习改变观念
我的边界，你的边界
第六章“不”，一个强有力的词
一个宝贵的词：“不”
实践练习停顿
实践练习每个“不”都是一枚硬币
第七章面对冲突，我们该怎么办
不同的地方，不同的规则
是协商还是要求
实践练习学习长颈鹿
第八章对症下药.
实践练习我为什么会痛苦
第九章自我照顾.
第十章维护边界并非一直行得通
边界是一种特权
第十一章人和人之间也有不同的边界
第十二章没有压迫和惩罚的边界
**个工具：心里有数
第二个工具：个人表达
第三个工具：深谋远虑
第四个工具：优先意识
第五个工具：配合能力
实践练习激发孩子的合作意愿
灵活让步和可控实施
结论充满爱意地说“不”
拓展阅读
致谢