《跑步穿过阴云密布》[英]菲尔·休伊特 | PDF下载|ePub下载

序 / 1
起跑线
“然后我做了一直在做的事，那就是跑步。” / 1
查理·恩格尔（Charlie Engle）
“当我跑步的时候，我成了自己的绝对榜样。” / 11
特蕾莎·贾莫纳（Theresa Giammona）
“我知道，路上每一步他都陪在我身边。” / 22
伊莎贝尔·哈德曼（Isabel Hardman）
“在长跑的时候，我学到了很多应对生活的方法。” / 33
杰西卡·里戈（Jessica Rigo）
“每当我奋力冲刺时需要一份额外的动力，我就会想起我那倒下的跑伴……” / 43
埃莉诺·基奥恩（Eleanor Keohane）
“我做到了，跑了三次，哭得痛不欲生……” / 54
施耐德双胞胎兄弟 （The Schneider Twins）
“我真心相信，跑步拯救了我的家庭。” / 62

桑德拉·拉弗拉姆（Sandra Laflamme）
“他们说到处都是血。” / 71
丹·基利（Dan Keeley）
“你很难找到一个比我现在更快乐更感恩的人了。” / 80
卡洛琳·艾略特（Caroline Elliott）
“我知道我一直在恢复，一次一小步。” / 91
舒扬·沙玛（Sujan Sharma）
“我现在很开心当时出现了那个幻觉。” / 102
琳达·奎克（Linda Quirk）
“这种疾病如此阴险，会攫取每个人身上最好的一面。” / 109
詹姆斯·巴泽尔（James Buzzell）
“一旦你见过死人，就会意识到死亡是真实的，而且死亡真的会发生。” / 119
安吉·安德鲁斯（Anji Andrews）
“我看到一只独行的知更鸟……我想这是爸爸正在看着我的一个迹象。” / 127
艾玛·马尔科姆（Emma Malcolm）
“（跑步） 使我头脑清醒，让我能够思考所有艰难的事情。” / 137
丽萨·哈利特（Lisa Hallett）
“我跑了人世间最不堪的两英里，这是我第一次接受约翰不会回家的事实。” / 143
赛琳娜·伍德里奇（Serena Wooldridge）
“因为跑步，隧道的尽头出现了光和希望。” / 154
布林·菲利普斯（Bryn Phillips）
“我记得自己心想，我们活不成了。” / 162
汉妮·奥尔斯顿（Hanny Allston）
“我已经找到了一种跑步方式，可以在它带来的自由中获取绝对的快乐。” / 171
凯特·杰登（Kate Jayden）
“我怎么能让别人从我身上把跑步偷走呢?” / 181
唐·赖特（Don Wright）
“我能活着真是太幸运了。” / 192
达妮埃尔·塞斯（Daniele Seiss）
“长距离跑步……能创造出一种我无法解释的团结力量。” / 199
卡罗琳·奈茨（Carolyn Knights）
“（他）把一生的时间都花在爸爸妈妈的爱的怀抱中……” / 208
阿拉斯泰尔·坎贝尔（Alastair Campbell）
“我把跑步看作我一天中最好的‘ 会议’。” / 216
莉兹·邓宁（Liz Dunning）
“我有两个孩子，我不会把他们的未来交给一个枪支泛滥的世界。” / 223
丹尼·斯莱（Danny Slay）
“它给了我一个思考、专注和放松的出口。” / 232
安娜·费夫雷斯-科尔德罗（Ana Febres-Cordero）
“我很棒、我坚强、我漂亮、我善良……” / 239
丽萨·泰勒（Lisa Taylor）
“我不仅还活着……还和可爱的丈夫生了一个可爱的宝宝。” / 248
杰森·尼尔森（Jason Nelson）
“我把手枪的枪管塞进嘴里，手指紧紧扣住扳机。” / 253
阿曼达·特拉福德（Amanda Trafford）
“我希望我能把他们都抓过来，然后激励他们跑步!” / 264
切莉萨·杰克逊（Cherissa Jackson）
“（跑步）把我从我的悲痛、我的难过、我的愤怒和我的痛苦中抽离出来。” / 271
林恩·朱利安·克里斯西（Lynn Julian Crisci）
“你不是冲过终点线才赢的，踏上起跑线的那一刻你就赢了。” / 282
保罗·谢泼德（Paul Shepherd）
“我儿子会变成又一个失去父亲的孩子。” / 297
布林·休斯（Bryn Hughes）
“我想，如果我让自己死，那么邪恶就会赢。” / 306
斯蒂芬妮·福利（Stephanie Foley）
“然后，我们像莎拉那样全心全意去奔跑!” / 316
终点线
“这是一群如今我非常钦佩的人。” / 327
后记
“更好的事” / 335
附录:跑步颠覆力量背后的科学 / 338
致谢 / 359
参考资料 / 363
关于作者 / 365
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