《培养真正的抗挫力 如何教孩子应对心里挫折》祖静译 | PDF下载|ePub下载

目 录
中文版序言
前言 让孩子真正变强大
第1章 如何应对孩子内心的挫败感？
“我做不到！”当孩子太早放弃时怎么办？/002
“我害怕”，如何与孩子谈论恐惧？/010
“我可以和你们一起睡吗？”处理独自睡觉的恐惧/014
父母不自觉的回应会放大孩子的恐惧/018
孩子害怕新事物？请给他们一点时间/022
一步一步，与孩子面对并克服恐惧/026
如何让孩子感到“我是有用的”？/030
给悲观、爱抱怨的孩子的建议/038
停止对磨磨蹭蹭的孩子说“快点”/046
“救命，我的孩子会说谎！” /053
孩子总跟其他人比，怎么办？ /057
孩子对自己要求不高，是否与父母的态度有关？ /062
如何帮助过度追求完美的孩子？ /067
“要是头没长身上，你会把头都给丢了！” /073
如何帮助耽于幻想的孩子？ /077
左耳进右耳出？请修改谈话的剧本 /081
如何让孩子变得更自立？ /085
怎样正确地奖励孩子？ /091
让孩子合作而不是顺从的方法 /095
第2章 如何交朋友，孩子成长的必修课
对孩子来说，友谊意味着什么？/110
孩子怎样做才能更容易找到朋友？/123
朋友之间的争吵：有时我们需要帮助孩子们和好/130
孩子总是被拒绝，是否有“拒绝敏感”倾向？/136
群体压力：孩子不会说“不”？/142
第3章 校园霸凌，亟待重视的系统问题
校园霸凌：视而不见的伤害/154
孩子被霸凌，父母可以做些什么？/163
结束校园霸凌，使用无责备干预法/168
如果您的孩子参与了霸凌/176
第4章 让孩子内心强大，父母自身怎么做？
什么是错误的教育方式？/182
现在的父母感觉不安—这很正常/187
压力下的父母与孩子如何突围？/191
不是孩子怎么了，而是父母怎么了/195
父母如何疏解自己激烈的情绪？/199
一些增加生活乐趣的建议/203
做减法，把时间留给更重要的人和事/209
对伴侣和孩子始终保持好奇/216
“但是爸爸就让我们做”：如何处理教育中的分歧？/221
观察性学习：为孩子树立一个好榜样/225
给孩子们空间是需要勇气的/229
给孩子更多的发言权和决策权/233
第5章 提升孩子自我价值感和心理免疫力的方法
为他人挺身而出/240
自我共情：培养一个充满爱的内心/244
给孩子分享自己小时候或家族的故事/248
独特的亲子时光甚至有疗愈作用/252
安慰冰激凌：如何陪伴受挫的孩子？/256
这样做，可以增强孩子的心理免疫系统/262
致谢/266
参考文献/268