《为什么我的青春期孩子不和我说话》[英] 约翰⦁科尔曼 | PDF下载|ePub下载

写给青春期孩子的父母　 / 001
为什么与青春期孩子沟通很重要　 / 002
为什么与青春期孩子沟通变得困难　 / 004
本书可以为父母提供什么　 / 007
针对青春期孩子的全新教养理念和方法　 / 010
来自其他父母的经验与教训分享　 / 012
来自青春期相关研究的科学支持　 / 013
排名靠前章青春期，究竟什么在变化　 / 017
看得见的变化——身体、情绪、社交、学习　 / 018
看不见的变化——大脑天翻地覆的发育　 / 019
主导青春期变化的三个重要脑区　 / 020
激素变化对大脑发育的影响　 / 021
大脑发育带来哪些影响　 / 022
父母可以提供哪些帮助　 / 025
这些变化会带来哪些影响　 / 026
内心矛盾而摇摆不定　 / 028
对自己的形象很难满意　 / 030
四个典型的青春期行为特征　 / 034
有时看见父母就生气　 / 034
非常以自我为中心　 / 035
特别在意个人隐私　 / 036
情绪和人际关系多变　 / 037
青春期何时开始何时结束　 / 038
第二章解码青春期的五个关键点（STAGE）　 / 043
父母的重要性（S，Significance）　 / 044
为何父母会觉得自己不再重要了　 / 045
父母的重要性主要体现在哪里　 / 048
双向沟通（T，Two-way communication）　 / 050
什么影响了沟通效果　 / 052
如何提升沟通效果　 / 056
权威式教养（A，Authority）　 / 061
权威式教养对青春期孩子zui有效　 / 061
父母对教养有分歧怎么办　 / 063
什么样的规则孩子更容易遵守　 / 065
规则被打破了怎么办　 / 067
如果必要，怎样处罚更有用　 / 068
如何应对孩子的对抗　 / 069
来自其他父母的有用建议　 / 071
代沟（G，Generation gap）　 / 073
导致代沟的四个主要原因　 / 075
代沟会有哪些负面影响　 / 077
父母可以做些什么　 / 079
情绪（E，Emotion）　 / 081
青春期孩子情绪波动是必然的　 / 082
父母有情绪也很正常　 / 085
来自其他父母的有用建议　 / 089
如何利用STAGE框架帮孩子度过青春期　 / 091
第三章如何应对孩子青春期的健康问题　 / 101
运动与锻炼　 / 103
为什么孩子越大越不爱运动　 / 103
鼓励孩子坚持运动的五大回报　 / 105
饮食与营养　 / 106
为什么青春期孩子饮食容易出问题　 / 106
何时需要寻求专业帮助　 / 108
睡眠　 / 110
为什么青春期孩子睡得晚、起不早　 / 110
如何帮助孩子　 / 111
心理　 / 112
如何区分心理问题与正常青春期反应　 / 112
孩子出现心理问题怎么办　 / 114
烟草、毒品和酒精　 / 115
第四章如何处理性和性别相关问题　 / 121
有关性的焦虑和恐惧　 / 124
青春期孩子的　 / 124
父母的　 / 126
性教育　 / 129
如何与孩子谈论性　 / 129
如何告诉孩子相关风险　 / 130
如何与孩子谈避孕　 / 131
性别认同　 / 133
网络恋情　 / 136
第五章如何帮助孩子处理友谊和同伴关系问题　 / 139
为什么朋友在青春期那么重要　 / 141
为什么被同龄人群体接受那么重要　 / 144
父母和同龄人，谁的影响力更大　 / 146
孩子交友不慎怎么办　 / 148
孩子被拒绝、孤立和霸凌时怎么办　 / 150
来自青少年的有用建议　 / 154
第六章如何应对互联网相关问题　 / 157
互联网提供的机会　 / 160
互联网带来的挑战　 / 163
网络游戏　 / 163
网络成瘾　 / 165
色情内容　 / 166
网络猎艳和性骚扰　 / 168
网络霸凌　 / 169
父母能做什么　 / 172
监控孩子的媒体使用　 / 173
根据孩子的年龄和能力选择应对方式　 / 174
保证孩子上网安全　 / 175
第七章如何应对孩子的冒险和挑战行为　 / 179
冒险行为　 / 181
什么是冒险行为　 / 181
为什么青少年爱冒险　 / 182
如何区分探索性行为和冒险行为　 / 184
如何帮助青少年规避冒险行为　 / 185
挑战性行为　 / 187
逃学、不上学　 / 188
吸毒、药物滥用　 / 191
离家出走、夜不归宿　 / 193
一些有用的建议　 / 194
第八章离异和重组家庭相关问题如何处理　 / 197
父母离婚会带来哪些影响　 / 199
父母如何降低家庭破裂带来的伤害　 / 202
身为继父母如何与孩子相处　 / 205
单亲父母如何与孩子相处　 / 209
离异或重组家庭的积极影响　 / 212
译后记　 / 213
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